Naturalne wspomagacze
Musisz być w pełni sił? Wspomóż się ziołowymi alternatywami leków, nie martwiąc się o efekty uboczne.
Vitano to ziołowe lekarstwo na bazie wyciągu z korzenia rhodiola rosea, który od dawna stosuje się do leczenia stresu, zmęczenia i podenerwowania. (Producent Schwabe Pharma, ok. 55 złotych za 30 tabletek).
Dziurawiec wraca do łask! Wyniki ostatnich badań nad dziurawcem, przeprowadzonych przez organizację Cochrane Collaboration (cochrane.org), pokazują, że ten ziołowy lek jest równie skuteczny jak Prozac w leczeniu umiarkowanych przypadków depresji (ok. 100 złotych za 90 tabletek).
Jeśli chcemy polepszyć koncentrację, badania naukowe sugerują, że wyciąg z drzewa miłorzębu dwuklapowego może pozytywnie wpłynąć na naszą pamięć krótkotrwałą, prawdopodobnie dlatego, iż rozszerza naczynia krwionośne i zmniejsza lepkość krwi, usprawniając jej dopływ do mózgu (Actimind kosztuje ok. 50 złotych za 30 tabletek).
Witaminy z grupy B – przynajmniej 10 różnych witamin z tej grupy ma wpływ na neuroprzekaźniki w mózgu, a obecnie trwają badania kliniczne, mające na celu sprawdzenie wniosków z badań wstępnych, których wyniki sugerowały, iż witamina B może pozytywnie wpływać na procesy myślowe. Warto ją zażywać, gdy pracujemy w stresie lub często spożywamy alkohol (zarówno stres jak i alkohol wypłukują tę witaminę). Warto spróbować witaminy B complex o przedłużonym działaniu.
Od dawna mówi się, że MIĘSO RYB dobrze wpływa na mózg. Szczególnie EPA oraz DHA – dwa wielonienasycone kwasy tłuszczowe zawarte w tłuszczu ryb, odgrywają ważną rolę w procesach chemicznych zachodzących w mózgu. Nadal nie wiadomo, czy spożywanie większej ilości rybich tłuszczów naprawdę pomaga usprawnić procesy myślowe, ale chyba nie zaszkodzi spróbować. W sklepach i aptekach można nabyć kapsułki z tym specyfikiem za około 50 złotych.
Jeśli brakuje nam energii, Mikei Red Reishi Essence to wyciąg z grzyba, który od wieków stosowany jest przez chińską medycynę. Grzyb ten jest tak wyjątkowy, że nawet Brytyjski Instytut Badań Nad Rakiem postanowił przeprowadzić badania nad jego skutecznością u pacjentów z nowotworami (dostępny za około 200 złotych za 30 tabletek na stronie haeon.com).
